Soins du coureur Compeed

Cette sélection s’adresse aux coureurs qui veulent protéger une ampoule ou limiter les frottements pendant la reprise, les entraînements et les courses. Compeed est ici le repère de marque pour des pansements hydrocolloïdes dédiés aux ampoules. Leur rôle est de couvrir la zone sensible et de créer une barrière entre la peau et les frottements de la chaussure ; ils ne remplacent pas une chaussure bien ajustée ni des chaussettes adaptées. Si la gêne modifie votre foulée, mieux vaut interrompre la sortie plutôt que de courir en compensant.

Pour choisir, partez de l’emplacement de l’ampoule et comparez la forme et le format avec la zone à protéger, notamment si elle se trouve sur un orteil. Vérifiez que le pansement reste à plat et ne crée pas de surépaisseur gênante dans votre chaussure. Posez‑le sur une peau propre et sèche, en suivant la notice, puis vérifiez le confort au chaussage et à l’effort. Si l’ampoule est très douloureuse, suintante ou semble infectée, demandez conseil à un professionnel de santé avant de courir.